16.06.2026 (Theorie) 26.06.-29.06.2026 (Praxis) | Mental First Aid am Berg - Prävention für kritische Momente ...
Grundlagen zur Entwicklung eines gesunden und stressreduzierenden Lebensstils, Kenntnisse zur individuellen Stressbewältigung, Entspannungs- und Bewegungstechniken.
Am Berg entscheidet oft der Kopf – wer in kritischen Momenten Ruhe bewahrt und anderen Halt gibt, sorgt für Sicherheit und Vertrauen in der ganzen Gruppe.
Kondition: 
Ausrüstungsliste 1 / Bergwandern und Vorschläge aus der Packliste des Tourenleiters, knöchelhohe Bergschuhe und passende Kleidung für Entspannungsübungen.
Theorie: Online per Zoom, Praxis: Jugendbildungsstätte der JDAV, Bad Hindelang, Allgäu.
Kurs / Wissensvermittlung.
HP (ca. 60 EUR / Tag DZ, MBZ), Verpflegung, Fahrtkosten (Bahn, Kleinbus).
Anreise mit Bahn/Bus. In der Jugendbildungsstätte der JDAV gibt es ausschließlich vegetarisches Essen.
Gymnastikmatten sind vor Ort vorhanden, daher müssen Yoga-Matten nicht zwingend mitgebracht werden.
Zu Fragen bei Anforderungen, Inhalten und Ausrüstung wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle. Ihre Anfragen werden wir an die zuständigen Kurs-/Tourleiter*innen weiterleiten und Sie bekommen eine Rückmeldung.
Die Unterkunft ist bereits reserviert. Eine Buchung von Seiten der teilnehmenden Person ist nicht erforderlich.
Max. 10 Teilnehmende, mindestens 4 Teilnehmende.
