Constanze Freiling

Sportklettern

Als Veranstaltungsleiter

21.11.-19.12.2024 | Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Aktueller Hinweis:

Uhrzeit:

2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr:

241A0383

Kursziel:

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Der DAV-Kletterschein „Indoor Toprope“ kann erworben werden.

Inhalte:

Einbinden ins Seil, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Preise:

Mitglieder: € 125,00 | DAV-Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00 (Wissensvermittlung, Leihausrüstung (Gurt, Karabiner, Sicherungsgerät, Kletterschuhe), Kursunterlagen.)

Anmeldeschluss:

11.11.2024

Details / Buchung

Im Leitungsteam

27.04.2024 | Grundkurs MTB - Fahrtechnik

Schwierigkeit:

Technik:

Kondition:

Uhrzeit:

09:00

Leiter:

Thomas Kolbus

Event-Nr:

241B0130

Inhalte:

Grundtechniken MTB in Theorie und Praxis. Üben und Vertiefen während der Tour.

Preise:

Mitglieder: € 40,00 | DAV-Mitglieder: € 45,00 | Nichtmitglieder: € 55,00 (Kurs / Wissensvermittlung.)

Anmeldeschluss:

17.04.2024

Details / Buchung

22.06.2024 | Aufbaukurs MTB - Fahrtechnik on Tour

Klimafreundlich:

Schwierigkeit:

Technik:

Kondition:

Uhrzeit:

09:00

Leiter:

Thomas Kolbus

Event-Nr:

241B0132

Inhalte:

Fahrtechnik in Theorie und Praxis. Wiederholen und Vertiefen der Grund- und Fortgeschrittenen-Technik bei einer Eintagestour für MTB.

Preise:

Mitglieder: € 40,00 | DAV-Mitglieder: € 45,00 | Nichtmitglieder: € 55,00 (Kurs / Wissensvermittlung.)

Anmeldeschluss:

12.06.2024

Details / Buchung

Bereits stattgefunden

15.06.-20.07.2023 | Abgesagt! Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Uhrzeit:

2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr.:

231A0401

Kursziel:

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Kursinhalte:

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Preise:

Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00

Anmeldeschluss:

12.06.2023

17.06.2023 | Aufbaukurs MTB – Fahrtechnik on Tour

Uhrzeit:

09:00

Leiter:

Thomas Kolbus

Event-Nr.:

231B0145

Kursinhalte:

Wiederholung der Grundtechniken MTB in Theorie und Praxis, Fahrtechnik. Schwerpunkt liegt auf Üben und Vertiefen während der Tour.

Preise:

Mitglieder: € 40,00 | Nichtmitglieder: € 55,00

Anmeldeschluss:

07.06.2023

16.11.-11.01.2024 | Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Uhrzeit:

2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr.:

231A0402

Kursziel:

Kursinhalte:

Preise:

Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00

Anmeldeschluss:

06.11.2023

21.01.-04.02.2024 | Abgesagt! Besser Bouldern - Techniktraining

Uhrzeit:

17:00 - 20:00

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr.:

241A0159

Kursziel:

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kursinhalte:

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die sich verbessern wollen.

Preise:

Mitglieder: € 90,00 | Nichtmitglieder: € 110,00

Anmeldeschluss:

15.01.2024

01.02.-29.02.2024 | Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Uhrzeit:

2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr.:

241A0106

Kursziel:

Kursinhalte:

Preise:

Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00

Anmeldeschluss:

25.01.2024

03.03.-17.03.2024 | Abgesagt! Besser Bouldern - Techniktraining

Uhrzeit:

17:00 - 20:00

Leiter:

Constanze Freiling

Event-Nr.:

241A0382

Kursziel:

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kursinhalte:

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die sich verbessern wollen.

Preise:

Mitglieder: € 90,00 | Nichtmitglieder: € 110,00

Anmeldeschluss:

26.02.2024