Stefanie Herrmann

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Für Anfänger (mit eigener Bouldererfahrung) und Fortgeschrittene.

Die eigene Sicherungspraxis analysieren. Fehler erkennen und beheben.

Du wirst beim Sichern gefilmt. Wir analysieren dann gemeinsam Dein Sicherungsverhalten und geben Dir Feedback dazu. Im Anschluss hast Du Zeit zum unterstützten Üben.

Dieser Kurs richtet sich an routinierte Sichernde und Absolventen unserer Grund- und Aufbaukurse.

Souveränes Sichern und Klettern im Vorstieg in verschiedenen Situationen, auch bei Vorstiegsstürzen.

Sicherungsgerät akkurat bedienen, Sturztraining, bodennahes Sichern, hart/weich Sichern, Sichern bei Gewichtsunterschieden.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik.

Erlernen der Standard-Kletterbewegung, deren Ablauf sich an die meisten Kletterstellen anpassen lässt, passend zu Größe und Kraft des Kletternden. Effizientes und ausdauerndes Klettern wird erlernt und individuell verbessert. Videoanalyse ist möglich. Tipps für das eigenständige Üben werden gegeben.

Du lernst die sichere Bedienung eines für Dich unbekannten Sicherungsgeräts.

Bring Dein eigenes Gerät mit oder benutze eines unserer Geräte für den Kurs. Nach einer kurzen allgemeinen Einführung übst Du im Toprope oder Vorstieg und bekommst direktes Feedback.

Die eigene Sicherungspraxis analysieren. Fehler erkennen und beheben.

Du wirst beim Sichern gefilmt. Wir analysieren dann gemeinsam Dein Sicherungsverhalten und geben Dir Feedback dazu. Im Anschluss hast Du Zeit zum unterstützten Üben.

Dieser Kurs richtet sich an routinierte Sichernde und Absolventen unserer Grund- und Aufbaukurse.

Souveränes Sichern und Klettern im Vorstieg in verschiedenen Situationen, auch bei Vorstiegsstürzen.

Sicherungsgerät akkurat bedienen, Sturztraining, bodennahes Sichern, hart/weich Sichern, Sichern bei Gewichtsunterschieden.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik.

Erlernen der Standard-Kletterbewegung, deren Ablauf sich an die meisten Kletterstellen anpassen lässt, passend zu Größe und Kraft des Kletternden. Effizientes und ausdauerndes Klettern wird erlernt und individuell verbessert. Videoanalyse ist möglich. Tipps für das eigenständige Üben werden gegeben.

Du lernst die sichere Bedienung eines für Dich unbekannten Sicherungsgeräts.

Bring Dein eigenes Gerät mit oder benutze eines unserer Geräte für den Kurs. Nach einer kurzen allgemeinen Einführung übst Du im Toprope oder Vorstieg und bekommst direktes Feedback.