Alpine Grundausbildung

Kurs wurde abgesagt.

Gemeinsam mit Kindern einfache Klettersteige sicher begehen.

Planung, Ausrüstung, Sicherung, Gefahren / Risiken bei Überforderung.

Gemeinsam mit Kindern einfache Klettersteige sicher begehen.

Planung, Ausrüstung, Sicherung, Gefahren / Risiken bei Überforderung.

Kurs wurde abgesagt.

Selbsständige Planung und Durchführung von Klettersteigtouren.

Theorie: Kennenlernen des Sicherungsmaterials, Einweisung in Sicherungsmethoden auf Klettersteigen, Sicherheit, Schwierigkeitsbewertung, Tourenplanung, Wetterkunde. Begehen von Klettersteigen mit ansteigenden Schwierigkeiten bis B/C.

Selbsständige Planung und Durchführung von Klettersteigtouren.

Theorie: Kennenlernen des Sicherungsmaterials, Einweisung in Sicherungsmethoden auf Klettersteigen, Wetterkunde, Sicherheit, Schwierigkeitsbewertung, Tourenplanung. Begehen von Klettersteigen mit ansteigenden Schwierigkeiten bis B/C.

Kurs wurde abgesagt.

Selbsständige Planung und Durchführung von Klettersteigtouren.

Theorie: Kennenlernen des Sicherungsmaterials, Einweisung in Sicherungsmethoden auf Klettersteigen, Sicherheit, Schwierigkeitsbewertung, Tourenplanung, Wetterkunde. Begehen von Klettersteigen mit ansteigenden Schwierigkeiten bis B/C.

Kurs wurde abgesagt.

Grundlagen zur Entwicklung eines gesunden und stressreduzierenden Lebensstils, Kenntnisse zur individuellen Stressbewältigung, Entspannungs- und Bewegungstechniken.

Bei Bergwanderungen, aber auch bei theoretischen und praktischen Einheiten im Haus, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erlernen und anwenden; Trainingsmethoden zur Stresskompetenz, Hintergrundwissen zur Stressentstehung und präventiven Gesundheitskompetenz.

Alpine gletscherfreie Touren selbstständig planen und durchführen.

Begehen verschiedener Geländearten (Gras, Schrofen, Fels, Firn; ohne Schnee), einfache Firnsturzübungen, Fix- und Geländerseil, elementare Sicherungstechniken, Begehen einfacher Klettersteige, Tourenplanung, Alpine Gefahren, Verhalten bei Notfällen, Wetterkunde, Orientierung, Ausrüstung.

Grundlagen zur Entwicklung eines gesunden und stressreduzierenden Lebensstils, Kenntnisse zur individuellen Stressbewältigung, Entspannungs- und Bewegungstechniken.

Beim Bergwanderungen, aber auch bei theoretischen und praktischen Einheiten im Haus, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erlernen und anwenden; Trainingsmethoden zur Stresskompetenz, Hintergrundwissen zur Stressentstehung und präventiven Gesundheitskompetenz.

Selbstständige Durchführung von alpinen Touren und mehrtägigen Hüttentrekkings auf überwiegend markierten Wegen. Kompetentes Verhalten auch bei schwierigen Verhältnissen und schlechtem Wetter.

Begehen verschiedener Geländearten (Gras, Schrofen, Fels) vorwiegend auf markierten Wegen ohne Einsatz von Pickel/Seil/Klettersteigausrüstung, Verhalten auf Berghütten, Tourenplanung, Planung einer Mehrtagestour mit Hütten, Alpine Gefahren, Verhalten bei Notfällen, eigene Grenzen im Gelände kennen und Planung anpassen, Wetterkunde, Orientierung mit Karte und im Gelände, Ausrüstung.