Juni

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Einführung in Technik und Taktik in gut abgesicherten Mehrseillängenrouten in Sportklettergebieten: Wiederholung Sicherungstechnik, Standplatzbau und Standplatzorganisation sowie Sicherungstechnik; Um- und Abbauen von Routen; Naturschutz.

Der Walserweg Graubünden gehört zum Routen-Netz von Kulturwege Schweiz. Diese erschliessen besonders eindrückliche historische Wege in den schönsten Kulturlandschaften der Schweiz und verbinden attraktive Natur- und Kulturlandschaften mit regionaler Geschichte und Spezialitäten. Wir gehen die Etappen 20-23 mit dem Rätschen-Joch (2600 m) als höchstem Punkt.

Geführte alpine Klettertouren bis zum 4. Grad. Im Hausgebiet von Riccardo Cassin werden wir im Dolomitfels bis zum 4. Grad klettern und die Aussicht auf den Comer See genießen. Für das Dolce Vita sorgt die hervorragend Küche des Rifugio Carlo Porta.

Mittelschwere Bergwanderungen auf Gipfel bis 1900 m rund um den Spitzingsee.

Tourenplanung, Alpine Gefahren, Verhalten bei Notfällen, Wetterkunde, Orientierung, Ausrüstung. Begehen verschiedener Geländearten (Gras, Schrofen, Fels, Firn), einfache Firnsturzübungen, Fix- und Geländerseil, elementare Sicherungstechniken, Begehen einfacher Klettersteige.

Idealer Kurs, um die Kletterkenntnisse aus der Halle an den Fels zu übertragen und die Fertigkeiten auf das selbstständige Klettern am Naturfels zu erweitern. Beispielhafte Inhalte sind Umbauen, Abseilen, von oben nachsichern, Toprope einrichten, u.v.m. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein "Outdoor" zu erwerben.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Für Anfänger (mit eigener Bouldererfahrung) und Fortgeschrittene.

Familienfest auf dem Albhaus mit Spielstraße und großem Sonnwendfeuer. Am Sonntag Wanderung 4 km, 3 h. Kraxe für Kleinkinder notwendig (keine kinderwagentauglichen Wege).

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik durch gezieltes Training.

Erlernen und Üben von kraftsparendem Klettern. Die Kletterbewegung mit einzelnen typischen Merkmalen wird erlernt und individuell verbessert. Tipps zum eigenen Training.

Eltern lernen ihre Kinder im Toprope zu sichern.

Am ersten Tag lernen die Eltern ohne Kinder das Einbinden, Sichern und Ablassen. Am zweiten Tag dürfen die Kinder dazu kommen und werden im Toprope von den Eltern gesichert.

Traditionelles Sommerfest mit Kinderfest ab 15 Uhr am Albhaus mit Spielstraße und großem Feuer bei Anbruch der Dunkelheit.

Erste Erfahrungen sammeln und Erlernen von sicherem Bouldern.

Einführung in das Bouldern und Spotten, Grundlagen der Klettertechnik, betreutes Lösen von Boulderproblemen.

Erste Erfahrungen sammeln und Erlernen von sicherem Bouldern.

Einführung in das Bouldern und Spotten, betreutes Lösen von Boulderproblemen, Boulderspiele.

Geführte alpine Klettertouren bis zum 4. Grad. DieTouren im Wilden Kaiser sind anspruchsvoll, aber ebenso sind sie ein großartiges alpines Erlebnis.

Idealer Kurs, um die Kletterkenntnisse aus der Halle an den Fels zu übertragen und die Fertigkeiten auf das selbstständige Klettern am Naturfels zu erweitern. Beispielhafte Inhalte sind Umbauen, Abseilen, von oben nachsichern, Toprope einrichten, u.v.m. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein "Outdoor" zu erwerben.

Klettersteigtour wurde abgesagt.

Begehung Mindelheimer Klettersteig von der Fiderepass- zur Mindelheimer Hütte.

Fotoexkursion im Zugspitzgebiet. Wir können Landschaftsfotografie, Lichtstimmungen, Einsatz von Brennweiten, Makrofotografie, Spiegelungen im See, Bildaufbau, Blende, Belichtungszeit üben.

Hörschbachschlucht bei Murrhardt, Übernachtung im Wanderheim Eschelhof.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik durch gezieltes Training.

Erlernen und Üben von kraftsparendem Klettern. Die Kletterbewegung mit einzelnen typischen Merkmalen wird individuell verbessert. Anpassung der Technik an unterschiedliche Klettersituationen, Tipps zum eigenen Training.

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik.