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Constanze Freiling

Sportklettern

Als Veranstaltungsleiter

21.11.-19.12.2024 | Abgesagt! Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Aktueller Hinweis:

Der Kurs wurde abgesagt.

Uhrzeit:
2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30
Leiter:
Constanze Freiling
Event-Nr:
241A0383
Kursziel:

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Der DAV-Kletterschein „Indoor Toprope“ kann erworben werden.

Inhalte:

Einbinden ins Seil, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Preise:
Mitglieder: € 125,00 | DAV-Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00 (Wissensvermittlung, Leihausrüstung (Gurt, Karabiner, Sicherungsgerät, Kletterschuhe), Kursunterlagen.)
Anmeldeschluss:
11.11.2024
Details / Buchung

Bereits stattgefunden

16.11.-11.01.2024 | Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Uhrzeit:
2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30
Leiter:
Constanze Freiling
Event-Nr.:
231A0402
Kursziel:

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Der DAV-Kletterschein „Indoor Toprope“ kann erworben werden.

Kursinhalte:

Einbinden ins Seil, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Preise:
Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00
Anmeldeschluss:
06.11.2023

21.01.-04.02.2024 | Abgesagt! Besser Bouldern - Techniktraining

Uhrzeit:
17:00 - 20:00
Leiter:
Constanze Freiling
Event-Nr.:
241A0159
Kursziel:

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kursinhalte:

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die sich verbessern wollen.

Preise:
Mitglieder: € 90,00 | Nichtmitglieder: € 110,00
Anmeldeschluss:
15.01.2024

01.02.-29.02.2024 | Rücken im Griff - Rückenschule an der Kletterwand

Uhrzeit:
2x 18:30-21:30, 3x 18:30-20:30
Leiter:
Constanze Freiling
Event-Nr.:
241A0106
Kursziel:

Topropeklettern, Kletterübungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der persönlichen Klettertechnik, Grundverständnis Anatomie und rückenschonendes Alltagsverhalten. Der DAV-Kletterschein „Indoor Toprope“ kann erworben werden.

Kursinhalte:

Einbinden ins Seil, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Übungen an der Kletterwand zur Kräftigung, Entspannung und verbesserte Körperwahrnehmung. Theoretisches Hintergrundwissen über Anatomie und rückenschonendes Verhalten.

Preise:
Mitglieder: € 125,00 | Nichtmitglieder: € 149,00
Anmeldeschluss:
25.01.2024

03.03.-17.03.2024 | Abgesagt! Besser Bouldern - Techniktraining

Uhrzeit:
17:00 - 20:00
Leiter:
Constanze Freiling
Event-Nr.:
241A0382
Kursziel:

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kursinhalte:

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die sich verbessern wollen.

Preise:
Mitglieder: € 90,00 | Nichtmitglieder: € 110,00
Anmeldeschluss:
26.02.2024

27.04.2024 | Grundkurs MTB – Fahrtechnik

Uhrzeit:
09:00
Leiter:
Thomas Kolbus
Event-Nr.:
241B0130
Kursinhalte:

Grundtechniken MTB in Theorie und Praxis. Üben und Vertiefen während der Tour.

Preise:
Mitglieder: € 40,00 | Nichtmitglieder: € 55,00
Anmeldeschluss:
17.04.2024