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Langlauf

Bereits stattgefunden

12.01.-14.01.2024 | Aufbaukurs Langlauf - Klassik

Leiter:
Event-Nr.:
241W0007
Kursziel:

Effizientes und ergonomisches Laufen für Fortgeschrittene.

Kursinhalte:

Zum Start in die neue Wintersaison die Technik auffrischen und verfeinern. Technikschulung: Spurwechsel, Doppelstockschub mit Zwischenschritt, Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Abdruck.

Preise:
Mitglieder: € 120,00
Anmeldeschluss:
01.01.2024

26.01.-28.01.2024 | Grundkurs Langlauf - Skating mit Videoanalyse

Leiter:
Event-Nr.:
241W0006
Kursziel:

Erlernen der LL-Grundtechnik Skating, um im einfachen Gelände sicher fahren zu können. Unterstützung mit Video-Analyse.

Kursinhalte:

Erlernen des Schlittschuhschritts, Schlittschuhschritt mit verschiedenen Stockeinsätzen, Skaten an Steigungen, Abfahrtstechniken, Wachstechnik/Skipflege.

Preise:
Mitglieder: € 110,00
Anmeldeschluss:
16.01.2024

02.02.-04.02.2024 | Grundkurs Langlauf - Klassik

Leiter:
Event-Nr.:
241W0008
Kursziel:

Erlernen der LL-Grundtechnik Klassik, um im einfachen Gelände sicher fahren zu können.

Kursinhalte:

Vom Gleitschieben zum Doppelstockschub, Diagonalschritt in der Ebene, diverse Übungen zur Verbesserung des Abdrucks, Stockeinsatz, Anstiege und Abfahrten, Bremstechnik, Ski- und Materialkunde, Skipflege.

Preise:
Mitglieder: € 110,00
Anmeldeschluss:
22.01.2024