Mittelschwere geführte Varianten-Abfahrten in Sölden mit Aufstiegen auf Fellen oder zu Fuß bis zu 300 Hm bzw. 1 Std.

Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger zur Nutzung von alpenvereinaktiv.com zur Planung von eigenen Outdooraktivitäten. Grundsätzliches über die App vom Download bis zur Anwendung erfahren. Ersten eigene Touren mit den verschiedenen Planungswerkzeugen von alpenvereinaktiv.com planen und diese auf verschiedenen Medien abspeichern.

Auf dem Programm steht ausgiebig Ski- und Snowboardfahren im Skigebiet Kleinwalsertal. Zusätzlich bekommst du die Grundlagen fürs Skitourengehen vermittelt. Mit der Einführung in Lawinenkunde, über das Erlernen der Basis-Tiefschneetechnik auf der Piste und dem Üben im Gelände wirst du fit gemacht für eine leichte aber erlebnisreiche Skitour.

Aufbauend auf den Grundkurs 221B0190 wird die Eingabe von Touren in alpenvereinaktiv.com gezeigt, die dann auch für andere Nutzer in der Community zur Verfügung stehen. Besonderes die Darstellung von Details, die Einbindung von Bildern und Nutzung von Zusatzfunktionen werden gemeinsam erarbeitet.

Vertiefung der im Grundkurs gelernten Elemente. Selbständiges Durchführen von Skitouren mit Skitourenplanung, die Gefahren erkennen, das Risiko richtig einschätzen und gute Entscheidungen treffen.

Skitouren im hochalpinen Gelände, Tourenplanung, angewandte Lawinenkunde.

Selbständiges Durchführen einfacher Skitouren, Anwendung Snowcard.

Einführung und Übungen zur Lawinen-Verschütteten-Suche (LVS), Interpretation Lawinenlagebericht, Steigen mit Tourenski und Fellen, Spitzkehrtechnik, Tourenplanung, Einführung in Lawinenkunde und Snowcard.

Leichte bis mittelschwere Tagestouren auf verschiedene Gipfel der Ammergauer.

Die Olympiaregion Seefeld bietet auf 256 Loipenkilometer unterschiedlichster Schwierigkeitsgrade für alle Hobby-Langläufer ein wahres Langlaufvergnügen.
An dem Wochenende findet auch der "Euroloppet" Int. Ganghoferlauf im benachbarten Leutasch statt (Teilnahme optional, Anmeldung durch TN selbst).

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Einführung ins Bouldern.

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik.

Von der Universität durch den Wald in den Stuttgarter Süden, Marienplatz.

Übersicht angebotener Tourenplanungswerkzeuge von alpenvereinaktiv.com. Einsatzbereich der App. Download der Plattformat alpenvereinaktiv.com.  Übersicht über die technischen Voraussetzungen, Anforderungen und Kosten. Darstellung der verwendeten Karten mit Verwendung auf PC und Smartphone und der jeweiligen Datensynchronisation. Inhalt der Versionen pro und pro +. Grundfunktionen und Einstellungen App, mit Vor- und Nachteilen. Einstieg in die Tourensuche mit gemeinsamen Übungen. Jeder Teilnehmer übt mit seinem Smartphone unter Anleitung des Kursleiters.

Kurze Wiederholung der Inhalte des Grundkurses. Planung eigener Touren mit alpenvereinaktiv.com auf dem PC und mit dem Smartphone. Einstellung als Grundlage eigener Planungen, Auswertung der Touren, Ausdruck als Karte Übertragung von Daten auf GPS-Geräte, Teilen der Touren und Einladen von anderen, Veröffentlichung von Touren. Einstellung von Bildern und Videos, alpenvereinaktiv.com als Kommunikationsmittel.

Auf Schneeschuhen durchstreifen wir von zwei Standorten aus die winterliche Bergwelt im Ostallgäu, in den Lechtaler Alpen und vielleicht auch im Tannheimer Tal und wir besteigen einfache bis mittschwierige schöne Aussichtsgipfel.

Im schönen Obernbergtal in den Brennerbergen unternehmen wir einfache bis mittelschwierige Panoramatouren im Banne der Tribulaune und mit Aussicht auf die Zillertaler Alpen und bis zu den Dolomiten.

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Einführung ins Bouldern.

Nur eine Schneeschuhspur eingebettet in eine große Landschaft führt uns weit weg vom Überfluss des Alltags zur Grialetschhütte. Inmitten des tief verschneiten Hochkessels umgeben von den 7 Bergen (alle über 3000 m) steht unser Quartier für diese Tour. Jeder Gipfel ist ein forderndes Ziel für uns mit grandioser Aussicht in diese Gipfelwelt des Engadin und Graubünden. Die Hütte verspricht mit ihrer Einfachheit Entschleunigung und Ruhe und gutes Essen sowieso.

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik, Einführung ins Bouldern.

Ausprobieren einer neuen Sportart, Sammeln von Bewegungserfahrungen.

Kennenlernen der Ausrüstung, spielerisches Klettern im Toprope.

Eltern lernen ihre Kinder im Toprope zu sichern.

Am ersten Tag lernen die Eltern ohne Kinder das Einbinden, Sichern und Ablassen. Am zweiten Tag dürfen die Kinder dazu kommen und werden im Toprope von den Eltern gesichert.

Ausprobieren einer neuen Sportart, Sammeln von Bewegungserfahrungen.

Kennenlernen der Ausrüstung, spielerisches Klettern im Toprope.

Wetterkunde mit digitalen Hilfsmitteln. Es werden verschiedene Apps mit Vor- und Nachteilen, auch unter Gesichtspunkten des Datenschutzes dargestellt, u.a. der DAV-Wetterbericht. Daneben werden die für das Bergsteigen wichtigen Wetterlagen und Wolkenformen erläutert.

Leichte bis mittelschwere Skitouren (um die 1000 Hm im Aufstieg) in einzigartiger Kulisse für Anfänger und genussvolle Fortgeschrittene. Bei Bedarf Wiederholung von Inhalten aus den Skitourenkursen.

Erlernen der Tiefschnee Basis Technik. Anwendung dieser Technik im nichtpräparierten Gelände.

Unterschiede Piste und Tiefschnee herausarbeiten, Übungen zur Tiefschnee Basistechnik. Auf der Piste lernen im Gelände üben!

Wiederholen und Vertiefen der Tiefschnee Basis Technik. Verbessern des persönlichen Fahrkönnens in schwierigen, wechselnden Schneearten.

Wiederholung und Festigung der Tiefschnee Basistechnik. Schwerpunkt bei Körperposition und Skistellung für schnelle Turns im Tiefschnee. Planen von Skiplusabfahrten außerhalb des gesicherten Skiraums.

Vertiefung der im Grundkurs gelernten Elemente. Selbständiges Durchführen von Skitouren mit Skitourenplanung, die Gefahren erkennen, das Risiko richtig einschätzen und gute Entscheidungen treffen.

Skitouren im hochalpinen Gelände, Tourenplanung, angewandte Lawinenkunde.

Mittelschwere geführte Varianten-Abfahrten im Arlberg-Gebiet mit Aufstiegen auf Fellen oder zu Fuß bis zu 300 Hm bzw. 1Std.

Mittelschwere geführte Varianten-Abfahrten im Arlberg-Gebiet mit Aufstiegen auf Fellen oder zu Fuß bis zu 300 Hm bzw. 1Std.

Mittelschwere Schneeschuhtouren im Ridnauntal. Mögliche Ziele: Wurzer Alpenspitze (2220 m), Hochspitze (2424 m), Ratschinger Kreuz (2359 m), Zunderspitz (2445 m).

Zur Märzenbecher Blüte nach Bad Überkingen mit anschließender Rundwanderung durch das Tal der Au.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik beim Bouldern.

Kletterbewegungen analysieren und verbessern, gemeinsames Lösen von Boulderproblemen, Tipps zu eigenem Training. Für Anfänger (mit eigener Bouldererfahrung) und Fortgeschrittene.

Verbesserung der persönlichen Klettertechnik.

Erlernen der Standard-Kletterbewegung, deren Ablauf sich an die meisten Kletterstellen anpassen lässt, passend zu Größe und Kraft des Kletternden. Effizientes und ausdauerndes Klettern wird erlernt und individuell verbessert. Möglichkeit zur Videoanalyse, Tipps zum eigenen Üben.

Grundlagen für das selbstständige Topropeklettern in künstlichen Anlagen. Es besteht die Möglichkeit den DAV-Kletterschein „Sicher Topropeklettern“ zu erwerben.

Einbinden, Sichern und Ablassen, Grundlagen der Klettertechnik.

Erste Erfahrungen sammeln und Erlernen von sicherem Bouldern.

Einführung in das Bouldern und Spotten, Grundlagen der Klettertechnik, betreutes Lösen von Boulderproblemen.

Die Tour führt uns vom Wanderparkplatz bei Anhausen an der Großen Lauter Richtung Lauterach. Dort geht es in die Wolfsschlucht. Bereits auf von den ersten Schitten begleiten uns die ersten Märzenbecher und Becherlinge zur beeindruckenden Wolfsschlucht. Von hier führt die Tour ans obere Ende der Schlucht und über Feldwege zurück zum Ausgangspunkt.

Erste Erfahrungen sammeln und Erlernen von sicherem Bouldern.

Einführung in das Bouldern und Spotten, betreutes Lösen von Boulderproblemen, Boulderspiele.

Von der Kartenkunde über Tourenplanung zur modernen Tourenplanung unter Einsatz von digitalen Karten, auch Alpenvereinskarten, digital-und Tourenplanungswerkzeugen. Download von digitalen Karten.

Genussreiche Schneeschuhtouren auf die umliegenden Gipfel der Amberger Hütte.

Ein Vortrag von Dr. Günter Maurer: Der Modebegriff „Extremsport“ wird gerade bei Alpinsportarten häufig verwendet. Tatsächlich ist dabei nicht alles extrem – manches aber schon. In dem Vortrag sollen drei Belastungsbereiche gezeigt werden, mit denen Bergsportler konfrontiert sind: Höhe, Kälte und Hitze sowie typische Belastungen des Bewegungsapparates. Er gibt einen Überblick über typische Probleme und Gefahren. Er zeigt außerdem sinnvolle Vorbeugungsmöglichkeiten. Im Anschluss an die Themenblöcke gibt es jeweils die Möglichkeit für konkrete Fragen. Dr. Günter Maurer ist einer der Leiter der Arkadenklinik für Orthopädie, Chirurgie, Unfallchirurgie und Sportmedizin in Filderstadt. Er ist Alpinist von Kindesbeinen an, Trainer für Skihochtouren und selbst regelmäßig aktiv in nahezu allen Alpinsportarten.

Eine kooperationsveranstaltung der DAV Sektion Stuttgart und der VHS-Stuttgart.

Basics for top-rope climbing at indoor climbing walls. It is possible to acquire the DAV climbing certificate "Sicher Topropeklettern".

How to put on a harness, tie knots and belay, instruction in basic climbing movement, introduction to bouldering.

Ausprobieren einer neuen Sportart, Sammeln von Bewegungserfahrungen.

Kennenlernen der Ausrüstung, spielerisches Klettern im Toprope.

Eltern lernen ihre Kinder im Toprope zu sichern.

Am ersten Tag lernen die Eltern ohne Kinder das Einbinden, Sichern und Ablassen. Am zweiten Tag dürfen die Kinder dazu kommen und werden im Toprope von den Eltern gesichert.

Mittelschwere Tagesskitour in den Allgäuer Alpen. Mögliches Tagesziel z.B. Schochen bei Bad Hindelang. Durchführung bei geeigneten Wetterbedingungen.

Ausprobieren einer neuen Sportart, Sammeln von Bewegungserfahrungen.

Kennenlernen der Ausrüstung, spielerisches Klettern im Toprope.

Mit einfachen Yogahaltungen Kraft und Beweglichkeit aufbauen/ erhalten, Bewusstsein und Körperwahrnehmung schulen sowie Ruhe, Gelassenheit und Freude im eigenen Körper finden und genießen.

Yogahaltungen (Asanas) für Kräftigung und Dehnung.

Das eigene Wissen aktualisieren und
dem Profi über die Schulter schauen: Sepp Hümmer, ausgewiesenen Skitouren- und
Lawinenexperte ist Ausbilder für diesen Skitouren- und Ausbildungskurs mit
Gipfelbesteigungen.

Neben der Auffrischung des aktuellen Risikomanagements und Inhalte des Grundkurses stehen vor allem Taktik und Technik im vergletscherten Hochgebirge auf der Tagesordnung: Schnee und Lawinenkunde, aktuelles Risikomanagement für anspruchsvolle
Skihochtouren, Begehen und Befahren von vergletschertem Gelände, Spaltenbergung auf Skitour, moderne Tourenplanung, spezifische Taktik und Technik für anspruchsvolle Skihochtouren.

Leichte bis mittelschwere Skitouren (um die 1000 Hm im Aufstieg) in einzigartiger Kulisse für Anfänger und genussvolle Fortgeschrittene. Bei Bedarf Wiederholung von Inhalten aus den Skitourenkursen.